Introduction
La diversification alimentaire débute généralement autour de 4 à 6 mois. Voici les aliments à privilégier.
Les légumes doux en premier
Carotte, courgette, patate douce sont bien tolérés.
Les fruits faciles à digérer
Pomme, poire, banane sont idéals mixés ou en compote.
Les céréales sans gluten
Riz, maïs et millet sont des choix simples au départ.
L’introduction des protéines
Vers 6-7 mois, on peut introduire jaune d’œuf, volaille ou poisson.
Conclusion
La clé est la patience, l’écoute et la progression adaptée.